رياضتكم
رياضتكم ...

زيت الزيتون 

0 301

 

الذي نتناوله اعزائي والذي يعتبر الاكثر نقاءً والاسلم والافضل نكهة ويجب الاعتماد عليه وجعله العنصر الرئيسي في الغذاء وان الدراسات اثبتت ان معدلات الاصابة بامراض القلب اقل من المتوقع عند الاشخاص الذين يتناولون زيت الزيتون بدلا من الدهون الاخرى وكذلك معدلات الاصابة بالسرطان..

ان تقليل الدهون المشبعه الموجوده في اللحم والدجاج والحليب كامل الدسم ومنتجاته والزبده والسمن الصناعي والمنتجات المصنوعة من الزيوت الاستوائية والزيوت المهدرجة له اثر كبير في المحافظة على الصحة العامة..

الكابتن عبداللطيف كاظم مدرب ومحلل كروي وخبير غذائي

قد يعجبك ايضا

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.