زيت الزيتون 

 

الذي نتناوله اعزائي والذي يعتبر الاكثر نقاءً والاسلم والافضل نكهة ويجب الاعتماد عليه وجعله العنصر الرئيسي في الغذاء وان الدراسات اثبتت ان معدلات الاصابة بامراض القلب اقل من المتوقع عند الاشخاص الذين يتناولون زيت الزيتون بدلا من الدهون الاخرى وكذلك معدلات الاصابة بالسرطان..

Related Posts

#Rafat_championi eps 12

ان تقليل الدهون المشبعه الموجوده في اللحم والدجاج والحليب كامل الدسم ومنتجاته والزبده والسمن الصناعي والمنتجات المصنوعة من الزيوت الاستوائية والزيوت المهدرجة له اثر كبير في المحافظة على الصحة العامة..

الكابتن عبداللطيف كاظم مدرب ومحلل كروي وخبير غذائي

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.