فول الصويا
وفوائده هو نبات بقولي مشهوريحمل قرون مثل قرون الفاصولياء الخضراء..يحتوي على عناصر غذائيه تساعد على مقاومةالخلايا السرطانيه واثبتت الابحاث ان البروتينات التي يحتوي عليها فول الصويا هي اقرب البروتينات النباتيه على الاطلاق الى اليروتينات الحيوانية..كما ان يساعد على بناء العضلات والعظام وزيوته من افضل الزيوت على الاطلاق ويعادل في خصائصه وفوائده زيت الزيتون وكما يعمل زيته على خفض نسبة الكلسترول الضار في الدم
الكابتن عبداللطيف كاظم مدرب ومحلل كروي وخبير غذائي